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GronGのバランスボードを生活にアドオン。さあダイエットだ。

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ご覧いただきありがとうございます!スポーツジムをやめてから運動の機会が減ってしまい、肥満体型になりつつあるカワノ。です。

特に冬になると外に出るのも面倒になりますよね。なんとかランニング習慣だけは続けてるけどそれだけはカロリー消費が間に合いません。
そんな訳で最近出てきたポッコリお腹を解消するため、自宅でできるカンタン体幹トレーニング!日々の生活に簡単に取り入れられそうなゆるさと価格のバランスボード、GronGをマイライフにアドオンしてみましたよ。

 

まずは見た目

オモテ面。紙やすりみたいな滑り止めが一面に貼ってあります。

 

コーティングのツブツブが多少ポロポロ落ちますが、最初だけだと信じたい。
ちなみにロゴのところは切り抜きをしているわけではないので凹凸なく、そこから剥がれる心配なんかはしなくていいのはいいですね。

 

ウラ面。てっきり半円のドーム状のものが付いていると思っていたので予想外の展開。

 

素材は結構しっかりしているので、すぐに壊れる心配はなさそうです。

 

手と比較してみるとこんな感じの大きさ。結構大きいです。直径40cmでした。

 

さっそく乗ってみての感想

  • 中心に乗るとバランスを取るのはそこまで難しくない
  • 足を広げて乗ると難易度上がる
  • バランスを保つためには腹筋の力がいることを理解する
  • 腹筋を鍛えることができる

とりあえず乗ってみての感想です。いい感じにゆるい筋肉の負荷を強いられます。テレビ見ながら、などの「ながら運動」に最適。

あとはダイエットになるかどうか、という肝心の効果ですが、人それぞれ、としか言うほかありません。
しっかり取り組めば腹筋にかなり負荷がかかるマシンであることは確かです。
その「しっかり取り組もう」というモチベーションを保つのが難しいんですよね。

少し調べて見たらこの「GronG」、スポーツ系の幅広い商品展開をしているしっかりした企業でした。
Amazonで「バランスボード」で調べた中で適当に選んだけど正解でした。

 

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  • この記事を書いた人

KWN

///サラリーマンブロガー///『思考のシンプルはモノのシンプルから』///なるべくミニマルな生活をしたいと思いつつまだまだ物欲に溺れ中///映像作成独学勉強中

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